「産後うつ」とベビーマッサージ
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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・「産後うつ」とベビーマッサージ
頼れる・つながる子育て♪ママが育児を楽しめる山形のベビーマッサージ教室、鈴木千恵です。
産後の女性にみられる、一時的な抑うつ状態。
それが、産後うつ。
具体的には
不安に駆られたり
不眠や頭痛などの不調が表れる
というもの。
これらは、すべて一過性のもので、基本的に治療の必要はないとされています。
ただ、ホルモンの影響や疲労感が関係する部分が大きいので
・やさしくする
・辛さを理解する
という、周囲の環境づくりが、とても大切になってきます。
こんなことを書いていると、長女を出産した時を思い出します。
実家から遠く離れた嫁ぎ先、山形での初めての出産。
始まった赤ちゃんとの生活は、想像以上に大変で疲労感がたまる毎日。
娘に接するときも、できるだけ泣かせないように必死で…そこには笑顔が消えた自分がいました。
そんな時にふと産院で開催されていたベビーマッサージ教室に参加しました。
当時２ヶ月半の娘は途中で泣いてしまい、マッサージはほとんど出来ず。
それでも、なぜか私自身の気持ちはとっても清々しい！！
（実は、この時の気持ちが、私の今の活動に繋がっています。）
産後うつって、その只中にいる時は気がつきにくいもの。
時が経って、振り返った時に
『もしかしたらそうだったのかも…。』
と感じるものかもしれませんね。
育児を頑張ろう！と我が子と真剣に向き合う気持ちと、思い通りにはいかない現実。
そのギャップから、不安になったり、自信を無くしているママに…
まずは、シンプルに赤ちゃん触れて、スキンシップを大切にしてみましょう。
そこから、親子の絆が育っていき、ママの自信も生まれてきます。
私がお伝えしているベビーマッサージは、そのアプローチ方法のひとつ。
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当協会のベビーマッサージ、プレチャイルドマッサージは、桜美林大学 リベラルアーツ学群教授 山口創先生の監修して頂いています。
・企業様、自治体様、サークルやイベント等へのベビーマッサージ、離乳食講座やイヤイヤ期講座などの出張教室も承っていますので、お気軽にご相談ください。
・０歳児・１歳児・２歳児・３歳児対象レッスン
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