赤ちゃんの夜泣き対策にも！乳幼児の睡眠と発達と生活リズム
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。
子育てしていると、時としてさまざまな衝撃に出会いますよね。
例えば、赤ちゃんの夜泣きとか睡眠についてだったら
・眠りが浅くなり夜中に起きる回数が格段に増えた
・今までなら寝ていたのに寝つき悪く寝かしつけに時間がかかる
などなど、育児には、そんな変化があるんですよね…。
いつから、変わりますよーなんてお知らせがあったら心構えもできるのに、それは突然やってきますから
今まで築いてきた生活パターンを変えなくちゃならないので、ママは戸惑ってしまいますよね。
私が一番衝撃だったのが、寝かしつけです。
今までは寝室にいったら、３０分くらいで眠っていた娘。
でもある時から、同じ時間に寝室に行って同じことをしていても…全く、寝なーい！(;’∀’)
どうした？！娘！！状態。
そこから、寝かしつけに普通に１時間・２時間かかるようになっちゃったわけです。
それもそのはず、私は早く寝ない子どもにイライラがたまり、そのイライラは子どもに伝わり、結果、余計に寝ないという負のループ入りをしたのですから。
それにしても、寝かしつけに１，２時間かかる生活、ママにとってはかなりの負担ですよねー。
この変化には、実は理由があるんです。
それは【成長の過渡期】です。
分かりやすいのが、もう少しでハイハイしそうな赤ちゃん。
自由に移動できる範囲はまだ限られていますね。
けれど、新生児や１，２ヶ月の頃と比べたら、授乳の量も増えて体つきも変わってきているはず。
そう、体力がついてきているんです。
いわば、体力と消費エネルギー（運動量）のバランスが、大きく体力の方に傾いている状態なんです。
ですから『今までより起きていられる体力がついてきた』から、
『今までの寝る時間には、まだ眠くならない』ことが考えられるんです。
こういう成長の過渡期が、３～４ヶ月周期で訪れるという説もあるんですよ。
乳幼児は成長の過渡期を繰り返して、だんだんと大きく育っていくのですね。
・子どもは色々なバランスの変化を繰り返しながら成長していく
これを知っていると私たち親の子どもとの接し方も格段に変わってきます。
赤ちゃんの成長の変化を見守りながら、みんなで子育てを楽しんでいきましょう♪
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