山形の育児

赤ちゃんのおやつはいつから?何をあげたらいい?

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赤ちゃんのおやつはいつから?何をあげたらいい?
Source【一人で頑張りすぎない!子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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・赤ちゃんのおやつはいつから必要?何をあげたらいい?

頼れる・つながる子育て♪ママが育児を楽しめる山形のベビーマッサージ教室、鈴木千恵です。

母乳やミルクしか口にしなかった赤ちゃんが、離乳食を食べ始める。

よくよく考えてみたら、すごーい変化&成長ですよね♪

食べてくれるのが嬉しいから、

『次はいよいよおやつデビューだ!!』
なーんて、ちょっと親の方がワクワクしたりしませんか?

でも実は、1歳前の赤ちゃんにおやつは基本的には必要ないといわれています。

与えるならば、離乳食が3回になったくらいから、それも『お楽しみ程度』にと考えたほうがいいです。

栄養をおやつに期待しないことが大切。

おやつがメインになることがないよう、基本は食事、お米、ご飯。

おやつは補助的なもの。

そしてもうひとつポイントがあります。

それは、おやつ=お菓子じゃない!ということ。

なんだか、おやつはお菓子ってイメージがあるんですよね、私。

お菓子を絶対にあげない選択もあるでしょうが、私はそこまでストイックになれませんでした。^^;

私は、ママバックに手軽に入れておける赤ちゃんのおせんべいやボーロ、これらを外出先でのお楽しみとしてあげるのも時にはOKだと思っています。^^

ご飯が食べられるようになったら、小さなおにぎりもおやつになりますし、果物も最高ですよー。

こだわるとママが疲れちゃうから、そこは注意。

難しく考えずに、こんな風にカンタン手軽に手作りも♪…例えば

・果物を切ったり潰したりしてヨーグルトに混ぜる

・お芋や野菜入りの蒸しパンもどき

んー、なんて立派なおやつ!!

おやつをあげるのもあげないのも、ママが基本を分かったうえで決めて進めていくのが、ベスト。^^

こちらでも、赤ちゃんのおやつをはじめ、育児のちょっとした疑問や不安を軽くしていただけます♪

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