歩けるようになった子どもの運動不足を解消し、長いお昼寝や寝つきが良くなる教室
Source【一人で頑張りすぎない!子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。
冬って公園とかお散歩しにくい季節。
雪なんて降っちゃったら、アウト!
だけど、特に1歳過ぎて自由に動けるようになってから、お家の中だけで過ごすのは親子ともにしんどいですよね。
子どもの運動不足も深刻です。
小学生になると、だんだんと運動能力にも差がでるし、運動不足からの肥満…あるあるですのよ。^^;
冬の運動は、お子さんの体力の発散にも必要!
エネルギーも発散させていかないと、ね。^^
室内でも思いっきり動いて、楽しめる時間を冬こそ確保していきましょう♪
動いた分、満足して深い眠りで寝ます。笑
続けることで、確実に冬の運動不足を解消できます♡
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