離乳食始めたら赤ちゃんおやつはいつから必要？何をあげたらいい？
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。
母乳やミルクしか口にしなかった赤ちゃんが、離乳食を食べ始める。
よくよく考えてみたら、すごーい変化であり、成長ですよね♪
私たち親は、食べてくれるのが嬉しくて
『次はいよいよおやつデビューだ！！』
なーんて、ちょっとワクワクした気持ちになるよね♪
赤ちゃんせんべいに、クッキーに、ボーロ、たくさんお店に売ってるし♪
でも実は、
１歳前の赤ちゃんにおやつは基本的には必要ないといわれています。
与えるならば、離乳食が３回になったくらいから、それも『お楽しみ程度』にと考えましょう。
いずれにしろ、栄養をおやつに期待しないことが大切なの。
おやつがメインになることがないよう、基本は食事、お米、ご飯。
おやつは補助的なもの。
そしてもうひとつポイントがあって…それは
おやつ＝お菓子じゃない！ということ。
なんだか、おやつはお菓子ってイメージがあるんですよね、私。
お菓子を絶対にあげない選択もあるでしょうが、私はそこまでストイックになれず。＾＾；
私は、ママバックに手軽に入れておける赤ちゃんのおせんべいやボーロ、これらを外出先でのお楽しみとしてあげるのも時にはＯＫにしていました。
ご飯が食べられるようになったら、小さなおにぎりもおやつになるし、果物も最高だよ。
こだわるとママが疲れちゃうから、そこは注意。
難しく考えずに、こんな風にカンタン手軽に手作りも♪…例えば
・お芋や野菜入りの蒸しパンもどき
んー、なんて立派なおやつ！！
おやつをあげるのもあげないのも、ママが基本を分かったうえで決めて進めていくのが、ベスト。＾＾
こちらの離乳食講座でも、赤ちゃんのおやつについてさらにお伝えしていきますね♪
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