順調😊

順調😊
Source【橋本マナミオフィシャルブログ】
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お仕事終わりました^_^

VTRに感動しすぎて号泣🥺

鼻水が大量に出ていました💦お恥ずかしい。

そしてファスティング後の回復食も順調で、お肉、お魚、炭水化物、スイーツ以外のものをバランスよく食べて少しずつ体重も落ちていました😊😊

明日からは徐々にお食事も戻していきます(^^)

だけど、甘いもの中毒だった私が我慢できるようになった🥰からだとちゃんと向き合うと色々な変化があって面白いです^_^

アラフォーにもなったので、身体に気を使いながら生活していきたいな！

そして、たまにしていた自炊も空いてる時間は出来る限りやろうと思い、料理本たくさん買ってきました！

外食が多かったけどやはり健康には自炊！

お野菜も意識してとると顔色もよくなるし、体も軽くなるしやはり自炊大事！

またご飯のいい写真撮れたら載せますねぇ(^｡^)

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