夏日とお風呂と赤ちゃんとベビーマッサージの関係
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形のベビーマッサージ講師、鈴木千恵です。
『お風呂上がりにマッサージしたら、気持ちよくてグッスリ寝てくれそう！』
イメージ的にお風呂上がりでリラックスしているときにマッサージしたら効果が倍増しそう！ですよねー。
でも、お風呂上りにベビマは、避けたほうがいいです。
ちょっと想像してみましょう。
お風呂上がりは、身体が温まり血行が良くなっている状態ですよね。
ベビーマッサージも同じく、リンパの流れや血行を良くする効果があり身体が温まるんです。
そう、
体を温めるダブル効果は、かえって寝つきが悪くなることがあるんです。
特に、今日のような夏日は、ただでさえ気温が高く暑いので要注意。
お風呂上がりのマッサージは、少なくとも３０分くらいはクールダウンした後にしましょうー♪
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