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ため息が減る♪朝の超おススメ習慣
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形のベビーマッサージ講師、鈴木千恵です。

おっと！朝からため息、ついていませんかーー？

私は、ありました。あるあるでした。笑

いいんですよ、ため息ついたって。

だけど、あさイチため息は、なんだかその日いっぱいため息モードに持っていかれそうな気もして、できれば避けたい。笑

ため息から始まる朝が少しずつ、変化していく習慣があるんですー！

それは、

『心地よい一日を、想像する。』

だけ。＾＾

これを、活動し始める前に布団の中で、想像してみましょう。

まず、イメージすることを習慣化しちゃうわけ。＾＾

同じイメージトレーニングでも、心地よく幸せを感じるイメージを毎日してみると…

いつの間にか、ため息が少なくなっている朝に気づけるはず♡

そんなあなたの朝のイメージのなかに、エントリーしていただけたら、嬉しいです♪

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