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我が子の寝かしつけを親子スキンシップの時間にしよう♪
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。

子どもとのふれあいが大切だって分かっているけれど…実際にどう？ふれあっているかな？

なんだか子育てが義務化・業務化しちゃっているなぁと感じるママさん、いらしゃいませんか？

そんなママにおススメなのが…これ！

寝る前３０分のイチャイチャタイムです♡

皆さんは、お子さんが寝る前の３０分をどうやって過ごしていますか？

ぜひ、薄暗いなか（豆電球くらい明るさがベストでテレビは消す）で、親子でイチャイチャしてみましょうー♪

授乳したり、創作のお話を聞かせたり、絵本の読み聞かせもいいですねー。

このイチャイチャタイムのあとに、ベストは明かりを消して寝かしつけ。

これを習慣化したら、心も体も寝る準備が整って、だんだんと寝つきがスムーズになります。

さらにさらに…

「大好きだよ。」

とか

「元気でいてくれてありがとう！」

などのポジティブな言葉をかけられたら、最高♪

「自分は愛されている・自分は受け入れられている」

という感覚がお子さんに伝わり、それが絶対的な安心感につながります。

ママの心もいつの間にか穏やかになって、イライラやモヤモヤが、グンと減ってきますよ。

コチラでは、お子さんの体だけでなく心にも触れる方法をお伝えしています♡

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当協会のベビーマッサージ、プレチャイルドマッサージは、桜美林大学　リベラルアーツ学群教授　山口創先生に監修して頂いています。

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