赤ちゃんママお昼寝しても入浴してもいい！心と身体の健康を維持しよう♡
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。
ベビーやキッズと過ごす、２４時間。
例えば、朝は６時に起きて、朝食は６時半に食べて…夜は２３時には寝る！
えぇ、出産前までは出来ていましたよ。＾＾
でもね、いざ子育てが始まると…タイムスケジュール通りに進みません。(涙)
それは常に相手がいる生活だから。
そこに、ママの技量は無関係です。
例えば、夜泣きに付き合えば、必然的にママは寝不足になりますね。
ろくな睡眠もとれずに、翌朝を迎えてまた１日の育児がスタートするのです。
不眠不休では、正しい選択や心のバランスに支障をきたすことも…あります。
だから、子どもと一緒にお昼寝したっていいんです。＾＾
明るいうちに、子どもと一緒に入浴したっていいんです。
大切なのは、ママが辛くならないことです。
ママの心身の健康を守るため、時には今までの常識は捨てちゃってもＯＫ！
ママの心が元気でいられることが、大切。
ママ達が気持ちを満たして、子育てを楽しめるきっかけを掴める場所、もう見つかりましたか？
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