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赤ちゃんママお昼寝しても入浴してもいい！心と身体の健康を維持しよう♡
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。

ベビーやキッズと過ごす、２４時間。

例えば、朝は６時に起きて、朝食は６時半に食べて…夜は２３時には寝る！

えぇ、出産前までは出来ていましたよ。＾＾

でもね、いざ子育てが始まると…タイムスケジュール通りに進みません。(涙)

それは常に相手がいる生活だから。

そこに、ママの技量は無関係です。

例えば、夜泣きに付き合えば、必然的にママは寝不足になりますね。

ろくな睡眠もとれずに、翌朝を迎えてまた１日の育児がスタートするのです。

不眠不休では、正しい選択や心のバランスに支障をきたすことも…あります。

だから、子どもと一緒にお昼寝したっていいんです。＾＾

明るいうちに、子どもと一緒に入浴したっていいんです。

大切なのは、ママが辛くならないことです。

ママの心身の健康を守るため、時には今までの常識は捨てちゃってもＯＫ！

ママの心が元気でいられることが、大切。

ママ達が気持ちを満たして、子育てを楽しめるきっかけを掴める場所、もう見つかりましたか？

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当協会のベビーマッサージ、プレチャイルドマッサージは、桜美林大学　リベラルアーツ学群教授　山口創先生に監修して頂いています。

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