意識することからスタートしよう♪子育てシャンパンタワーの法則
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室＆ベビーマッサージ資格取得講座、鈴木千恵です。
シャンパンタワーって知ってます？
こんな感じのね。
さぁ、一番上からシャンパンを注いでいきますよー。
イメージしてみてくださいね。
まず、一番上のグラスは自分。
次の段のグラスは家族、その下のグラス達は友人、そして会社のお客様などとなります。
このシャンパンタワーは、一番上から、つまり自分から満たしていかないと…
家族や友人、お客様を満たすことは到底できない、というものなのです。
このシャンパンタワーの法則、子育てに置き換えてみましょう。
やっぱり、ママである私達が満たされる、そして子どもを満たす、家族を満たす。
子育て中のママが、自分を満たすためにはどうすればいいのか？
2.ネガティブ感情(イライラ・もやもや）も認めて、受け入れる。
3.心の声を実現する。(満たす）
この３ステップを、意識して行動していってみよう。
さぁ、赤ちゃんのグラスもママのグラスも満たせる時間を活用して、子育ての楽しみを見つけてみませんか？
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