続く猛暑！夏バテするのは大人だけ？
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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・続く猛暑！夏バテするのは大人だけ？
頼れる・つながる子育て♪ママが育児を楽しめる山形のベビーマッサージ教室、鈴木千恵です。
カラっと晴れて気温がぐーんと上がったり、雨の日でも蒸し暑かったりの今の季節。
食欲も落ち、体力も普段より消耗しやすいですね。
ママ達、夏バテしていませんかー？
そして一緒に過ごしている赤ちゃん、こんなことありませんか？
auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>・食欲が落ちている（離乳食を食べない・進まない）
・寝つきが悪い・眠りが浅い
・何となくグズグズして機嫌が良くない
そうそう、赤ちゃんにも夏バテってあるんですーー！！
食欲が落ちている赤ちゃんには、
まず、食べられるもの（好みのもの）を食べさせてあげてくださいね。
その上で、麺類等の喉越しの良い食べ物や、水分量を多くする調理法など工夫も効果的です。
寝つきが悪かったり、ぐっすり熟睡できない赤ちゃんには、
まず、空調を見直してみましょう。
クーラーもこの時期は必要です。
扇風機などと併用や使い分けて、快適な眠りの環境をつくりましょう。
ご機嫌が良くない赤ちゃんには、
やっぱりこの暑さで疲れていることが多いです( ；∀；)
いつもより外出時間を短縮して、十分に休息させてあげましょう。
そして…
暑さで長時間お外に出られない時期も、ママとベビーのふれあいは続けられます♡
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