超カンタン♪身近な食材を使った赤ちゃんの免疫力を高める離乳食
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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・超カンタン♪身近な食材を使った赤ちゃんの免疫力を高める離乳食
頼れる・つながる子育て♪ママが育児を楽しめる山形のベビーマッサージ教室、鈴木千恵です。
自分の体を守っていく力、免疫力。
今、最も欲しい力！！
そこで、赤ちゃんの離乳食でおすすめしたいのは、
定番ですが、サツマイモとリンゴを使った一品。
どちらも自然な甘みがあり、二つの相性もすごく良い♪
サツマイモは、便秘や下痢などの腸のトラブルに優しく働きかけます。
リンゴは『医者いらず』と言われるほど、栄養効果が高い果物。
私がこの２つで離乳食として作っていたのが…
どちらも細かく切って少しの塩と黒糖とお水でコトコト弱火で煮るだけーというもの。＾＾
めちゃくちゃ簡単♪
これをそのまま食べてもよし。裏ごししてもよし。ヨーグルトに混ぜてもよし。パンケーキに混ぜて焼いてもよし。
美味しく、身体を温めて、免疫力を高めて、丈夫なカラダづくりが出来るなんて、最高！
こんな風に、私のレッスンでは『子育てプチプリント』で毎日の育児に役立つアレコレ、お伝えさせていただいていますー。＾＾
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