赤ちゃんのママ、リラックスできる時間を持てていますか？
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。
どんなに慌ただしい毎日でも、立ち止まって深呼吸することも必要ですねー。
気持ちや行動が走り続けていたら、やっぱりどんな偉人も息切れしちゃいます。
呼吸も気づかないうちに浅くなり…例えば、空を見上げることもしなくなってしまうでしょう。
『ママ、空って何色？』
娘に聞かれて、見上げもしてないのに、
『青だよー。』
と速攻答えて、はっ！としたことがありました。
『青じゃないかも。青じゃない空もあるよね。』
と…。
『空にも色んな色があるんだよ。』って伝えられる母になりたいなぁーと感じた、昔の出来事。
それにはやっぱり、忙しくても大変でも、そんな時ほど、ひと呼吸が必要♡
今、赤ちゃんと一緒の日々に、深呼吸できる時間、持てていますか？
目の前のお子さんだけに集中できたり、ママ同士の交流は、深呼吸と同じく肩の力が抜けてリラックスできる時間となります。＾＾
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