赤ちゃんママ、簡単レシピ離乳食で赤ちゃんの免疫力を高めよう♪
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。
自分の体を守っていく力が自己免疫力。
コロナ禍の今、最も欲しい力！！
そこで、赤ちゃんの離乳食で免疫力アップしちゃおう♡
おすすめは、サツマイモとリンゴを使った一品。
どちらも自然な甘みがあり、相性もベストマッチ♪
サツマイモは、便秘や下痢などの腸のトラブルに優しく働きかけます。
リンゴは『医者いらず』と言われるほど、栄養効果が高い果物です。
私がこの２つで離乳食として作っていたのが…
どちらも細かく切って少しの塩と黒糖とお水でコトコト弱火で煮るだけ、というもの。
めちゃくちゃ簡単なの♪
これをそのまま食べてもよし。裏ごししてもよし。ヨーグルトに混ぜてもよし。パンケーキに混ぜて焼いてもよし。
美味しく、身体を温めて、免疫力を高めて、丈夫なカラダづくりが出来るなんて、最高♡
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