【満席】産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーヨガ・ママヨガの会：山形市
Source【一人で頑張りすぎない！子育てが楽しくなるベビーマッサージ:山形】
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お子さんがまだ小さな時期。
ママは自分のことって、どうしても後回しにしがち。
でもね、時にはご自分の心身の声を聴いてみてほしい。＾＾
・産後、ますます夜中の授乳などで身体の冷えを感じちゃう。
・育児の合間にできる身体のケア方法が知りたいー！
・たまには身体を動かしてリフレッシュしたい！
・産後、なかなか体形が戻らないよーー(涙)
というようなこと、ありませんか？
自分の身体をケアするって大切なことって、頭で分かっていても…
育児中心の毎日では、ケアしたり運動する時間ってなかなか確保できないんですよね。
そこで、お子さんとの時間も大切にしたいし、身体ケアをして自分自身も大切にしたい！そんなママに満足していただけるように…
ベビーやキッズと一緒にヨガ体験できちゃう「産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーヨガ・ママヨガの会」を企画しましたー♪
「産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーヨガ・ママヨガの会」は、
１.親子で仲間と楽しめる♪リラックスふれあい遊び
２.心も体もスッキリ整っちゃうベビーヨガ・ママヨガ
３.心デトックスなおしゃべり交流タイム
の流れになります。
詳しい内容を、順番にご紹介しますね♪
みんなの距離が近づくスキンシップで、ふれあい遊びを楽しみましょう。
赤ちゃんもママも思わず笑顔になって、緊張もほぐれちゃいます♡
ママに、超おススメ効果が満載のヨガを体験しましょう♪
お子さんと一緒にできるポーズがたくさんありますよ♡
身体を動かしほぐした後は、ママ同士のおしゃべりでさらにリフレッシュしましょう♡
何気ない会話で、心が軽くなることもたくさん！心デトックスできちゃいますよ♪
それでは、これまでに身体ケアの教室イベントに参加してくださったママのご感想をご紹介いたしますね。＾＾
少し身体を動かすのもいいリフレッシュになりますね！
(お子さん３ヶ月のママ）
娘も、手足をばたばたしながらニコニコで、とてもご機嫌なのが分かりました。
最初はできるかなー？とドキドキしていたのですが、娘も楽しそうだったし、思いきって参加して良かったです。
また、私自身も体がガチガチなのが分かって良かったです。
何より、気持ちよかった！！
忙しくピリピリしていたところ、娘とのスキンシップの時間がとれて、本当に良かったです。
また参加させてください。＾＾
(お子さん７ヶ月)
貴重で、とてもありがたい時間でした。
帰りは車に乗った途端、爆睡で昼寝をしっかりとってくれました。
私も一緒に久しぶりの昼寝タイムでした。＾＾
改めて、子どもと触れあう大切さや、自分の身体を思う大切さに気づけました。
ありがとうございました。
(お子さん１歳２ヶ月）
自分のために身体を動かすなんて、なかったから。
疲れてはいるけど、何だかいつもより元気でいれてます。＾＾
これが、気持ちの良い疲れなんですねー。
若い…かどうかは別として、がっつり筋肉痛です。
(お子さん２歳１０ヶ月）
いかがですかー？
他のママと一緒にご参加いただくことで、改めて自分の身体の声に気づける…なんて嬉しい変化もあるかもしれませんね。＾＾
さらに、赤ちゃんと一緒に遊ぶイメージで取り組めるので、親子共にストレスを感じることなく、楽しみながら体を動かせますよ。
それでは「産後の心も身体もスッキリ整う♪赤ちゃんも楽しいベビーヨガ・ママヨガの会」の詳細です。
３月１６日(水) １０時１５分～１１時３０分
・会場
スナップハウス山形西バイパス店
山形県山形市西田３丁目１５−１０
・対象
生後２ヶ月～お子さんとママ
・募集
限定６組さま満席のためキャンセル待ち受付中
・持ち物
・大き目のバスタオル１枚（あればヨガマット）
・いつものお出掛けに必要なもの
・水分補給できるもの
・服装
スカートやタイトなジーンズは避けて、心地よく動けるものならＯＫ
・参加費
３５００円(税込)
忙しい毎日だからこそ、身体も心もスッキリ整える時間を意識的に作りませんか？
キャンセル待ちのお申込みはこちらの教室LINEのメッセージからお願いします。＾＾
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